Post By：2012/8/22 11:07:22
[tag]老年人,长寿,睡眠[/tag][color=black] 失眠，简而言之就是睡不着、睡不好。很多失眠症病人一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。劳苦了一辈子，好不容易把孩子拉扯大，看着他们成家立业，本来是该安享晚年的时候了，但许多老年人由于大脑功能的减退，常年饱受失眠的痛苦折磨。[/color]
[color=black] 长期失眠对老年人危害甚大，特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人，夜晚失眠后，很容易导致猝死。美国医学专做过一次调查，对100万以上的成年人的睡眠进行统计,并分析他们[/color][url=http://www.jiuborc.com/][color=black]失眠多梦的原因[/color][/url][color=black]。最后将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理。结果发现如以纵轴表示死亡率，以横轴表示睡眠时间，则睡眠时间与死亡率关系呈U字形。每天睡眠七八小时的人死亡率最低。如超过或不足时，其死亡曲线便有上升。从获得的数据看，60岁以上的男性老年人，如果每天睡七至八小时，年死亡率约为40%左右，如不足四小时，死亡率平均上升到60%以上。可见睡眠重要性。[/color]
[color=black] 长年失眠的中老年人，容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆症，还会导致神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。[/color][url=http://www.jiuborc.com/][color=black]长沙179医院[/color][/url][color=black]研究相关资料发现，出现失眠的老人相比一般的情况患老年痴呆的几率大大增加。老年人中由于长期失眠使脑功能活动受到影响进而出现健忘症这一现象也十分普遍。老年人晚上失眠引起心烦、急躁、易怒、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈，严重危害老年人身体健康。再者老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，还会导致胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发病几率。[/color]
[color=black]其实失眠对老年人的危害远远不止以上几种，还有很多其他的方面。家有一老如有一宝，父母含辛茹苦的抚养我们长大，到了老年期却要承受失眠折磨，相信这是我们所不愿见到的。我们对老年人失眠的危害，要有一个正确的认识，要知道老年人如果[/color][url=http://www.jiuborc.com/][color=black]失眠怎么办[/color][/url][color=black]，应该怎样对其进行睡眠护理。百善孝为先，关注并关心老年人身体健康是每个中华民族子民的责任和义务，更是传统美德。[/color]
http://www.jiuborc.com/ http://www.csfkw.net
